Les meilleurs livres de régimes en 2019

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Que ce soit pour maigrir, gagner en vitalité, améliorer sa santé, guérir d’une maladie…Tout passe par la nutrition ! Bien manger est primordial.

On peux choisir d’aller voir le médecin à chaque fois qu’on est malade ou en baisse de forme ou alors on peux décider de se prendre en main et de faire attention à notre corps. Notre meilleur médecin c’est nous même !

Pour tous les problèmes, il y a une solution qui passe par un régime. Et il en existe des centaines.

Je vous ai mis une petite sélection des meilleurs livres de régimes en 2019 pour vous aider à choisir.

 

Le régime IG bas : Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de vitalité au quotidien et de perte de poids durable, sans faim ni frustration -> Voir le livre 

 

🏆Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet : Polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante, sclérose en plaques, arthrose, fibromyalgie, diabète de type 2, colite, maladie de Crohn, gastrite, acné, eczéma, psoriasis, asthme, rhume des foins, bronchite chronique, rhinite chronique, aphtes, migraine… Cet ouvrage délivre aux nombreux malades un message d’espoir. Son efficacité a été constatée sur plus de 4 000 malades -> Feuilleter le livre

 

Jeûne Intermittent et Régime Cétogène : Très peu de régimes offrent les multiples avantages du jeûne intermittent : la perte de poids, l’amélioration de la santé, l’allongement de la vie, la clarté mentale. Plus vous maintenez la pratique du jeûne, plus vous en verrez les bienfaits -> Feuilleter le livre

 

Maigrir en bonne santé – le nouveau régime du Dr Jean-Michel Cohen : Mincir oui ! mais pas en faisant n’importe quoi ! Avec le Dr Jean-Michel Cohen, apprenez ou réapprenez les bases de l’alimentation et appliquez sa nouvelle méthode pour perdre du poids. Avec les menus et idées de recettes, vous serez guidé au quotidien -> Feuilleter le livre

 

Comment passer au sans gluten : Le sans gluten, sans prise de tête et sans se ruiner. Passer au sans gluten, c’est une petite révolution alimentaire. Pas facile de renoncer aux pain, pâtes, pizzas, muesli ! Il y a des pièges à éviter, des réflexes à intégrer, de nouvelles recettes à maîtriser -> Feuilleter le livre

 

Simplissime light – Le livre de cuisine light le + facile du monde : 200 recettes saines pour rester en forme. La promesse du livre ? Des recettes toujours simplissimes à réaliser (pas plus de 5 ingrédients) -> Feuilleter le livre

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